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Übersicht Ratgeber und Lexika Die große Fußfibel
Die Fußknochen

Wie so ein Fuß eigentliche funktioniert, können Sie gut an den Knochen erkennen.

Zum besseren Verständnis wollen wir hier erst mal die Knochen ein bisschen sortieren. Die Farben helfen uns dabei. Also: Von der Funktion her gesehen, gehören alle roten Knochen zum Vorfuß. Dazu wird funktionell auch der Mittelfuß gerechnet, der in dunklerem Rot abgebildet ist. Das Blaue dagegen ist der Rückfuß.

Insgesamt sind hier 26 Knochen bunt versammelt. Plus zwei Sesambeine in Gelb.

Sehen wir nun die zwei grössten Knochen an: das Sprungbein 1 und das Fersenbein 2. Das Sprungbein fügt sich nach oben in die Knöchelgabel ein, die von Schienbein und Wadenbein gebildet wird. So entsteht das obere Sprunggelenk. Ein Scharnier, das Heben und Senken des Fußes ermöglicht.
Fuß-Knochen

Nach unten ruht das Sprungbein auf dem Fersenbein, mit dem der Boden berührt wird. Zu dieser Fußwurzel gehören auch noch das Kahnbein 3, das Würfelbein 4 und drei Keilbeine 5, 6, 7.
Fuß-Knochen

Die Gelenke zwischen Sprungbein und Fersenbein und zwischen Kahnbein und Sprungbein werden als unteres Sprunggelenk bezeichnet. Sie sind eine funktionelle Einheit, die das Ein- und Auswärtskanten des Fußes möglich macht. Nach vorn schliessen sich an die Fußwurzel die fünf Mittelfußknochen (12, 13, 14, 15, 16) an. Davon ist der erste besonders kräftig. Er wird beim Gehen stark beansprucht. Und wenn Sie stehen, muss er mehr Druck aushalten als die anderen Mittelfußknochen.

Bei den Zehen fällt auf, dass die Großzehe nur zwei knöcherne Glieder hat, während die übrigen Zehen noch ein zusätzliches Zwischenglied besitzen. Ihr Fuß trägt Sie hauptsächlich mit dem Fersenbein und dem Grosszehenballen. Der Kleinzehenballen trägt auch noch mit, ist aber für Dauerbelastungen weniger geeignet

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