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Übersicht Ratgeber und Lexika Die große Fußfibel
Die Ursachen - oder - Wie sich der Mensch die Füße verdirbt!

Die wenigsten Fußschäden sind angeboren, die meisten werden erst später erworben - im Jugendalter oder während des frühen Erwachsenenalters. Das heisst aber nicht, dass diese Fehler immer nur durch äussere Einwirkungen entstehen. Nicht immer sind Fehler bei der Fußbehandlung, schlechtes Schuhwerk usw. die Ursache. Wenn zum Beispiel die Schiefzehe immer wieder gehäuft in bestimmten Familien auftritt, dann ist auch anzunehmen, dass hier die Erblichkeit eine überragende Rolle spielt. Falsches Schuhwerk ist dann lediglich Auslöser oder verstärkender Faktor.

Ein ganz extremes Beispiel für einen Fußschaden, der durch äusserliche Einwirkungen entsteht, ist die Deformierung des Fußes zur so genannten "goldenen Lilie", wie sie bei den weiblichen Mitgliedern vornehmer Familien im alten China vorkam. Hier wurde durch eng angelegte Bandagen der Fuß so verkrüppelt, dass extrem kleine Schuhe getragen werden konnten. Den Frauen war nur noch ein trippelnder Gang möglich, der als sehr reizvoll empfunden wurde.

Bei uns tragen die Damen der Mode wegen Schuhe mit hohen Absätzen, was ja auch nicht unbedingt das Beste für Füße und Bandscheiben ist ...

Die am häufigsten auftretenden Fußschäden beruhen auf der so genannten Fußsenkung. Dafür sind folgende Ursachen möglich:

1.) Ungenügendes Training sämtlicher Fußmuskeln. Weil wir zuwenig gehen. Oder weil wir fast ausschliesslich auf unnatürlichem, flachem Boden gehen - also auf Pflaster, Asphalt usw.

2.) Überlastung durch überlange Dauerbelastung oder zu starkes Körpergewicht. Menschen, die ihren Beruf stehend verrichten müssen, sind hier besonders gefährdet.

3.) Verformung des Fußes durch unpassendes Schuhwerk. Das ist ein besonders trauriger Punkt, wenn man bedenkt, dass viele sich nur aus übertriebener Sparsamkeit oder aus Eitelkeit Schuhe kaufen, die für die Füße einfach schlecht sind. Vor allem Kinder sollten niemals Schuhe tragen, die ihnen zu klein sind oder die sonst irgendwie den Fuß deformieren könnten.

Unsere Skelettmuskeln sind für den Wechsel von Belastung und Entlastung sehr gut geeignet, jedoch nicht für eine Dauerleistung. Wenn Sie zum Beispiel im Stehen arbeiten, dann werden bei Ihren Füßen ununterbrochen die gleichen Muskeln beansprucht, ohne dass Sie ihnen eine Erholungspause gönnen. Es entsteht eine unerträgliche Dauerbelastung. Stehen Sie auch noch auf hartem Boden, dann belastet dies noch zusätzlich. Tragen Sie dazu auch noch ungeeignetes Schuhwerk oder müssen Ihre Füße ein überhöhtes Körpergewicht tragen, dann muten Sie Ihren Füßen einfach zuviel zu.

Der schmerzhafte Plattfuß ist ein Ergebnis von Muskelschwäche und Bänderlockerung, hervorgerufen durch Überlastung. Das Bild zeigt die "Goldene Lilie" im alten China als extremes Beispiel einer erworbenen Fußdeformation.

 Vorwort
 Die Füße
 Die Knochen
 Die Bänder
 Die Muskeln
 Die Haut
 Blutgefäße
 Der gesunde Fuß
 Kinderfüße
 Fußfehler
Der erworbene Fußfehler
Die Ursachen
Die Folgen
Der fußgerechte Schuh
Fuß-Gymnastik
 Die Einlagen
Schuhe für Einlagen
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