Bicepsmuskulatur

Intensiver Curl Kräftigung der Bicepsmuskulatur				Hantel Curl Kräftigung der Bicepsmuskulatur
Schräger Curl Kräftigung der Bicepsmuskulatur				Curl im Stehen Kräftigung der Bicepsmuskulatur und des M. brachioradilais
Hantel Curl im Sitzen Kräftigung der Bicepsmuskulatur				Hammer Curl im Sitzen Kräftigung der Bicepsmuskulatur

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