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| Orange |
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| Die Orange ist eine Zitrusfrucht und wird auch «Apfelsine» genannt, was Apfel aus China bedeutet. Dort wurden diese Früchte schon vor 4000 Jahren kultiviert. Im 15. Jahrhundert kamen sie nach Europa. Heute sind Orangen bzw. Zitrusfrüchte die am häufigsten angebauten Früchte der Welt. Sie wachsen in allen warmen Zonen der Erde. Orangen werden reif geerntet, denn einmal gepflückte Früchte reifen nicht nach. Im Kühlschrank kann man Orangen gut zwei Wochen lagern, bei Zimmertemperatur eine Woche, danach beginnen sie auszutrocknen. |
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1 Portion entspricht
einer mittelgrossen Orange |
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| Saison: von November bis März (Import) |
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| Im Winter hat die Orange einen hohen Stellenwert als Lieferantin von Vitamin C. |
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| Energie |
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Nährstoffe |
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Mineralstoffe |
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Vitamine |
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40 kcal
168 kJ |
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Protein 1g
Fett 0,2g
Kohlenhydrate 8,6g
Nahrungsfasern 1,8g |
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Natrium 4mg
Kalium 179mg
Kalzium 40mg
Phosphor 16mg
Magnesium 10mg
Eisen 0,1mg |
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A 0mg
B1 0,09mg
B2 0,04mg
C 53mg
E 0,24mg |
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| Je 100 Gramm essbarer Anteil |
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